近頃、朝起きるのがツラい。睡眠時間は減っていないのに、暑さで熟睡できていないのだろうか。睡眠を改善するヒントを求めて、本を4冊続けて読んでみました。 1冊目：働く人のための最強の休息法（猪俣武範／Discover21） 今風タイトルその1。「最強」という…