今日賛主義!

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2017-01-10から1日間の記事一覧

冬ランのお供にヒートテックはアリ? ナシ?

冬のランニングは脂肪が燃えやすく減量向きだそうです。 という理由ではなく、体力作りを目的としてランニングを再開しました。 かれこれ1年以上離れていたため体力低下が甚だしい。 走行距離:3km 走行時間:ゆっくり20分 改めて書いてみると遅い…1kmあたり…